Podučavati ljude da se osećaju bolje u svojoj koži i svom životu i pomagati im da napreduju u sportovima koje odaberu može biti jedan od najboljih poslova koji postoje.
Fitnes trener, bez obzira da li radi u fitnes klubovima ili nudi lični fitnes trening kod kuće, funkcioniše kao neka vrsta velnes radnika, fitnes zanatlije.
Personalni trening je stigao u Evropu iz Severne Amerike na prelazu milenijuma i proširio se poput požara.
Nekih petnaest do dvadeset godina kasnije, ova profesija i dalje pati od mnogih predrasuda, među njima je i ideje da su znanje o dizanju tegova ili bavljenje sportom dovoljna kvalifikacija da bi osoba pomagala drugima da urade isto.
To je isto kao kada bismo rekli da svako ko piše bez pravopisnih grešaka može postati pisac…
Isto važi i za fitnes: da biste postali instruktor ili lični trener, potrebno je da pohađate kurseve iz oblasti vežbanja, bavite se sportom na naprednom nivou i budete kompetentni u mnogim drugim stvarima, kao što su fitnes ishrana ili kineziologija, u zavisnosti od toga koja vas specijalizacija zanima.
Cilj ovog članka je da vam pruži pregled svega što treba da znate o tome kako da biste postali lični fitnes trener.
Šta jeste, a šta nije uloga ličnog trenera?
Kao i većina drugih zanimanja, rad u sportu zahteva niz različitih specijalizacija.
Samim tim, lični trener nije:
- Instruktor u teretani
- Profesor fizičkog
- Predavač nauke u sportu ili sportske medicine
- Trener nekog sporta
- Trener fitnes grupe
Specijalista za kućni fitnes je mnogo više od personalizovanog nastavnika fizičkog!
Lični trener nije državni službenik
Uzmimo primer sportskog predavača: državni službenik (osim ako fakultet nije privatni), zvanično je zadužen za podsticanje učenja, držanje predavanja, obuku i promociju sporta.
Ne nudi program ličnog treninga za vraćanje u fizičku formu, kao što bi se moglo očekivati od ličnih trenera, za kućnu sesiju sa klijentom.
Naprotiv. Profesor sporta biće instruktor grupnog fitnesa koji nudi obrazovne kurseve onima koji žele da steknu diplomu u oblasti sporta.
Dakle, uloga sportskog predavača je da promoviše kondiciju unutar određene institucije, na primer, sportskog fakulteta ili univerziteta.
Nastavnik fizičkog vaspitanja je osoba koja predaje teoriju i tehniku i uvodi učenike u sport (gimnastiku, grupne sportove ili individualne sportove) u srednjoj školi. Nastavnik fizičkog vaspitanja je tu da promoviše kondiciju kod mladih, a ne da pomogne nekome da se dovede u formu kardio treningom, aerobnim vežbama, pilatesom ili istezanjem. On ili ona će pratiti nastavni plan i program koji je propisalo Ministarstvo prosvete. Nastavnik fizičkog vaspitanja ima status kvalifikovanog nastavnika i sertifikat trenera.
Lični trener nije fitnes trener za profesionalne sportiste
Sportski trener profesionalnih sportista je pre svega i sam profesionalni sportista koji trenira druge profesionalce.
Njihova uloga je da prate trenere koji pripremaju sportiste koji učestvuju u takmičenjima, bilo na lokalnom ili nacionalnom nivou.
On ili ona uglavnom radi na tome da osigura da se njihovi sportisti dobro plasmaniraju i da njihov klub funkcioniše glatko.
Da li vas zanimaju poslovi onlajn predavača za lične trenere? Pogledajte opcije na Superprofu!
Niti je lični trener instruktor u teretani
Mnogi treneri koji nude programe vežbanja za grupni trening. Na primer, fitnes za starije osobe ili vodenu gimnastiku za početnike. Ove profesionalce možete naći u fitnes studiju ili programu vežbanja tokom praznika, ili čak kako nude grupne časove u parku. Bilo da je u pitanju mala grupa ili veliki sportski događaj, u fitnes centrima koji rade 24 sata dnevno ili u malom studiju za dve žene, njihova glavna uloga je uvođenje pojedinaca u svet sporta, i fitnes edukacija.
Instruktori u teretani nude odskočnu dasku u svet fitnesa. U određeno vreme i na određenom mestu, sa istim fitnes programima za sve učesnike. Oni su od ključnog značaja za fitnes industriju kao sredstvo za upoznavanje ljudi sa sportom. Instruktori koji su zaista strastveni kada je reč o zdravlju i fitnesu preći će na individualniji pristup: lični trening.
Kvalifikacije za ličnog trenera
U Srbiji, mesečna plata ličnog trenera je negde između 70.000 i 100.000 dinara, u zavisnosti od lokacije i iskustva.
Očigledno je da je sticanje više iskustva korisno za vaš bankovni račun!
Pohađanje dodatnih kurseva za sertifikaciju otvoriće vam vrata i proširiti klijentelu, omogućavajući vam da zaradite više kao fitnes profesionalac.
Ličnim trenerima u Srbiji je potrebna licenca za trenera da bi mogli da rade. Moraćete da dobijete sertifikat instruktora teretane nivoa 2 da biste radili kao lični trener u fitnes centru ili zdravstvenom klubu, a lični trener nivoa 3 ako želite da budete samozaposleni.
Možda biste želeli da razmotrite dodatne fitnes sertifikate kako biste bili sigurni da klijentima pružate najbolje savete o zdravlju i kondiciji, kao i da biste istražili nove mogućnosti za klijente.
Prva pomoć
Čak i ako su vaši klijenti atletski građeni i vode zdrav način života, korisno je znati kako da postupite u slučaju uobičajenih povreda, kao i šta raditi dok čekate hitnu pomoć u težim slučajevima.
Klijenti koji znaju da znate pružanje prve pomoći i da imate sertifikat za kardiopulmonalnu reanimaciju osećaće se sigurnije sa vama.
Možda biste želeli da dobijete dodatnu akreditaciju i naučite da koristite automatski eksterni defibrilator, posebno ako radite sa starijim ili gojaznim klijentima. Iako su uputstva na defibrilatoru jasna, osećaćete se sigurnije ako već znate kako funkcioniše.
Učestvujte u programu za sertifikaciju specijaliste za ishranu
Maksimizirajte svoju korisnost za potencijalne klijente tako što ćete postati specijalista za fitnes ishranu. Iako nećete moći da radite kao nutricionista, moći ćete da pomognete klijentima da svoje telo dovedu u red, ili krenu da gube procenat masti u telu. Izvedite ih na pravi put procenom nutritivnih potreba u skladu sa fitnes planom i dizajniranjem plana ishrane prilagođenog njima.
Mnoge škole nude kvalifikacije iz oblasti fitnesa i ishrane, što je neophodno za borbu protiv gojaznosti i pružanje pomoći klijentima u nastojanju da vode zdraviji život.
Motivacioni trening
Ljudi se često obraćaju ličnom treneru sa veoma specifičnim fitnes ciljevima. Na vama je da uradite procenu fizičke spremnosti, pronađete načine da motivišete klijenta i pronađete personalizovano fitnes rešenje koje odgovara njegovim potrebama.
Mnoge škole fitnesa nude radionice ili kurseve o motivaciji. Tamo ćete naučiti sve što treba da znate o tome:
- Kako proceniti potrebe klijenata
- Izradi programa
- Kako poboljšati odnos sa klijentom
- Kako pomoći klijentu da ostane motivisan čak i tokom najtežih vežbi
- Kako nagraditi klijenta nakon što ostvari sekundarne ciljeve
Motivisanje osobe koju jedva poznajete tokom individualnih sesija je posebna veština koja se može naučiti u programu kontinuiranog obrazovanja i sertifikacije.
Pohađajte specijalizovane kurseve pored sertifikata o obuci za trenera
Specijalizacijom za određeni sport ćete steći poverenje klijenata. Postaraćete se da izgradite bazu zainteresovanih mušterija. Možete odlučiti da postanete sertifikovani lični trener sa kvalifikacijama specijalizovanim, na primer, za:
- Program postporođajne obuke za vraćanje majki u odličnu fizičku formu
- Specijalista za korektivne vežbe za poboljšanje držanja i pomoć kod određenih problema sa kostima
- Kružni trening za motivisanje klijenta kroz manje trening sesije
- Instruktor istezanja za opuštanje, od donjeg dela tela do vrata
- Instruktor pilatesa za podsticaj fitnes karijere kod radno sposobne populacije
Kvaliteti koji su vam potrebni kako biste postali lični trener u Srbiji
Bez obzira da li su zainteresovani za trening sa otporom ili dizanje tegova sa girom, klijent mora biti u stanju da potpuno veruje svom ličnom treneru.
Dakle, da biste stekli nove klijente, moraćete da delujete kredibilno i legitimno.
Evo nekih kvaliteta koji će vam biti potrebni pored fitnes sertifikata da biste ubedili nove klijente u svoju stručnost:
- Lične osobine kao što su samopouzdanje i izdržljivost
- Atletske sposobnosti
- Radno iskustvo u ulozi ličnog trenera
- Uredan lični izgled
- Jedete zdravu, uravnoteženu ishranu
- Uvek ste pravilno hidrirani
- U dobroj ste fizičkoj formi
Kada vide da brinete o svom telu, klijenti su uvereni da ćete se dobro brinuti o njihovom.
Zašto klijenti unajmljuju ličnog trenera
Postoji mnogo razloga zašto bi se neko odlučio za usluge ličnog treninga umesto odlaska u fitnes klubove:
- Da ostanu motivisani
- Da se vrate u formu
- Da ostanu zainteresovani
- Da izgrade mišiće
- Da snabdeju telo kiseonikom i toniraju ga
- Da izgrade samopouzdanje
- Da smršaju i sagore masti
Ovo znači da bi trebalo da:
- Budite spremni da saslušate klijenta
- Budite dostupni
- Razumite kako da ispunite očekivanja klijenta
- Ohrabrite klijenta
- Budete pažljivi i ne pritiskate klijenta dalje nego što može da podnese (ali ga održavajte motivisanim!)
- Imajte dobre veštine u komunikaciji sa ljudima
- Budite pedagog
- Razumite potrebe klijenata
- Dobro razumejte anatomiju i fiziologiju vežbanja
- Budite u dobroj fizičkoj kondiciji
Čini se očiglednim da će vas godine, ako ste nekada bili profesionalni sportista, na kraju gurnuti ka poslu trenera. Posebno ako želite da nastavite da zarađujete za hleb svojim sportom i strašću.
Već ste savladali poze, vežbe, tehnike i strategije, što znači da već imate osnovno znanje u datoj oblasti koje možete preneti klijentima.
Ali ne zaboravite da izvadite sertifikat za rad u ulozi ličnog trenera pre nego što počnete da radite sa klijentima!
Da li ti se dopao ovaј članak? Zapiši to!
Loading...
