1. čas besplаtan
Marko email i broj telefonа su verifikovаni.
Marko
- Cenа 20 €
- Odgovor 1 h
20 € /h
Kontаkt
1. čas besplаtan
- Fitnes
- Personalni trening
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Online Personalni Trener | Transformacija Sastava Tela, Kalistenika i Hipertrofija uz Prilagođenu Ishranu Diplomirani strukovni trener u rekreaciji
- Fitnes
- Personalni trening
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Lokаcija časova
-
U: Beograd - veb kаmerа
-
kod kuće ili nа jаvnom mestu : putovаti do 20 km Od Beograd
-
O nastavniku koji se zove Marko
Zdravo! Ja sam personalni i online fitnes trener sa 10 godina iskustva u fitnesu, posvećen tome da vam pomognem da izgradite snažno, funkcionalno i estetsko telo — bez obzira na to da li trenirate u teretani ili od kuće. Moj pristup kombinuje načela hipertrofije, kalistenike i treninga sa opterećenjem sa održivim navikama u ishrani.
Verujem u pametan i naučno utemeljen rad. Bez obzira na to da li vam je cilj povećanje mišićne mase, smanjenje procenta masti ili savladavanje vežbi sa sopstvenom težinom, kreiramo sistem koji se uklapa u vaš svakodnevni život i donosi dugoročne rezultate.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Engleski
- Hrvatski
- Srpski
- +1
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Engleski
Hrvatski
Srpski
Bosanski
Online treninzi sa mnom nisu samo jednokratni PDF planovi, već potpun mentorski proces usmeren na vaš napredek:
Inicijalne konsultacije: Detaljna analiza vaše trenutne forme, istorije povreda, dnevne rutine i ciljeva.
Prilagođen plan treninga: Dobijate stručno strukturiran program sa jasnim smernicama za serije, ponavljanja, tempo i odmor.
Rad 1-na-1 uživo ili analiza forme: Treniramo u realnom vremenu preko video poziva ili vršimo detaljnu analizu snimaka vaših izvođenja kako bismo osigurali besprekornu tehniku i bezbednost.
Smernice za ishranu: Izrada plana ishrane uklopljenog u vaše preferencije (uključujući klasičnu, vegetarijansku ili biljnu ishranu), bez rigoroznih dijeta i izgladnjivanja.
Nedeljno praćenje (Check-in): Analiza napretka kroz parametre snage, obime i fotografije, uz redovno prilagođavanje opterećenja.
Za koga su treninzi namenjeni?
Početnike koji žele da nauče pravilno izvođenje vežbi bez rizika od povreda.
Iskusnije vežbače koji su dostigli stagnaciju i žele novi impuls u snazi i hipertrofiji.
Zaposlene i zauzete osobe kojima je potrebna fleksibilnost i jasan plan vođenja kroz treninge od kuće ili iz lokalne teretane.
vidi više
Cene
Cenа
- 20 €
Cene pаketa
- 5h: 100 €
- 10h: 200 €
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Marko će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Onlajn
- 20 € / h
Slični nаstаvnici
Bojan
Београд & veb kаmerа
- 20 €/h
- 1. čas besplаtan
Ivan
Београд & veb kаmerа
- 16 €/h
- 1. čas besplаtan
Zoran
Београд & veb kаmerа
- 20 €/h
- 1. čas besplаtan
Marija
Београд & veb kаmerа
- 20 €/h
- 1. čas besplаtan
Jelena
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Ognjen
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Ana
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Maksim
Пландиште & veb kаmerа
- 17 €/h
- 1. čas besplаtan
Mihajlo
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Milica
Ниш & veb kаmerа
- 14 €/h
- 1. čas besplаtan
Tadija
Смедерево & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Ivan
Пирот & veb kаmerа
- 8 €/h
- 1. čas besplаtan
Isidora
Ниш & veb kаmerа
- 20 €/h
- 1. čas besplаtan
Iva
Београд & veb kаmerа
- 30 €/h
- 1. čas besplаtan
Marija
Нови Сад & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад & veb kаmerа
- 14 €/h
- 1. čas besplаtan
Bojan
Палић & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Tomislav
Зрењанин
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Aleksandar
Нови Сад & veb kаmerа
- 5 €/h
- 1. čas besplаtan
Daliborka
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike fitnes
