1. čas besplаtan
Marko email i broj telefonа su verifikovаni.
Marko
- Cenа 20 €
- Odgovor 1 h
20 € /h
Kontаkt
1. čas besplаtan
- Fitnes
- Personalni trening
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Online Personalni Trener | Transformacija Sastava Tela, Kalistenika i Hipertrofija uz Prilagođenu Ishranu Diplomirani strukovni trener u rekreaciji
- Fitnes
- Personalni trening
- Jačanje mišićne mase
- Bodybuilding
- Ulični trening
Lokаcija časova
-
U: Beograd - veb kаmerа
-
kod kuće ili nа jаvnom mestu : putovаti do 20 km Od Beograd
-
O nastavniku koji se zove Marko
Zdravo! Ja sam personalni i online fitnes trener sa 10 godina iskustva u fitnesu, posvećen tome da vam pomognem da izgradite snažno, funkcionalno i estetsko telo — bez obzira na to da li trenirate u teretani ili od kuće. Moj pristup kombinuje načela hipertrofije, kalistenike i treninga sa opterećenjem sa održivim navikama u ishrani.
Verujem u pametan i naučno utemeljen rad. Bez obzira na to da li vam je cilj povećanje mišićne mase, smanjenje procenta masti ili savladavanje vežbi sa sopstvenom težinom, kreiramo sistem koji se uklapa u vaš svakodnevni život i donosi dugoročne rezultate.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Engleski
- Hrvatski
- Srpski
- +1
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Engleski
Hrvatski
Srpski
Bosanski
Online treninzi sa mnom nisu samo jednokratni PDF planovi, već potpun mentorski proces usmeren na vaš napredek:
Inicijalne konsultacije: Detaljna analiza vaše trenutne forme, istorije povreda, dnevne rutine i ciljeva.
Prilagođen plan treninga: Dobijate stručno strukturiran program sa jasnim smernicama za serije, ponavljanja, tempo i odmor.
Rad 1-na-1 uživo ili analiza forme: Treniramo u realnom vremenu preko video poziva ili vršimo detaljnu analizu snimaka vaših izvođenja kako bismo osigurali besprekornu tehniku i bezbednost.
Smernice za ishranu: Izrada plana ishrane uklopljenog u vaše preferencije (uključujući klasičnu, vegetarijansku ili biljnu ishranu), bez rigoroznih dijeta i izgladnjivanja.
Nedeljno praćenje (Check-in): Analiza napretka kroz parametre snage, obime i fotografije, uz redovno prilagođavanje opterećenja.
Za koga su treninzi namenjeni?
Početnike koji žele da nauče pravilno izvođenje vežbi bez rizika od povreda.
Iskusnije vežbače koji su dostigli stagnaciju i žele novi impuls u snazi i hipertrofiji.
Zaposlene i zauzete osobe kojima je potrebna fleksibilnost i jasan plan vođenja kroz treninge od kuće ili iz lokalne teretane.
vidi više
Cene
Cenа
- 20 €
Cene pаketa
- 5h: 100 €
- 10h: 200 €
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Marko će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Onlajn
- 20 € / h
Slični nаstаvnici
-
![]( "teacher_picture")
Bojan
Београд & veb kаmerа- Novi
Master trener u sportu i sportski menadžer drži individualne časove fizičke pripreme, kondicije i rekreacije uz stručan i personalizovan pristup.
- 20 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Ivan
Београд & veb kаmerа- Novi
Profesionalni sportista, 20+ godina u sportu.dodjite da zajedno treniramo i da se druzimo
- 16 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Zoran
Београд & veb kаmerа- Novi
Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja .rad u opuštenoj i laganoj atmosferi ,rad i sa mladjima i starijima
- 20 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Marija
Београд & veb kаmerа- Potvrđeni
Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja, sporta i kondicije i fizioterapeut sa višegodišnjim iskustvom. držim razne vrste treninga koje prilagođavam polaznicima. :)
- 20 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Jelena
Београд & veb kаmerа- Novi
Profesionalni personalni trener za početnike i napredne vežbače svih godina
- 15 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Ognjen
Београд & veb kаmerа- Novi
Funkcionalni trener sa health coach sertifikatom i iskustvom u radu sa svim starosnim grupama oba pola
- 15 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Ana
Београд & veb kаmerа- Potvrđeni
Personalni treninzi za žene posle porođaja – bezbjedan oporavak, zatvaranje dijastaze i jačanje tijela
- 15 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Maksim
Пландиште & veb kаmerа- Super nastavnik
Online fitness trener maksim | lični trening, ishrana i podrška - za ruski govornike
- 17 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Vuk
Београд & veb kаmerа- Potvrđeni
Sertifikovani lični trener za sve fitnes ciljeve. sve vrste vežbanja uz holističku podršku.
- 11 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Mihajlo
Београд & veb kаmerа- Novi
Želiš da smršaš, izgradiš mišiće ili poboljšaš kondiciju, ali ne znaš odakle da počneš? kao online personalni trener kreiram plan treninga prilagođen tvojim ciljevima – bilo da vežbaš kod kuće ili u t
- 10 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Milica
Ниш & veb kаmerа- Novi
Diplomirani profesor sporta i fizičkog vaspitanja sa više godina iskustva rada sa klijentima online i uživo.
- 14 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Tadija
Смедерево & veb kаmerа- Novi
Sertifikovani fitnes trener sa visegodisnjem iskustvom u razvijanju ljudskog tela
- 10 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Ivan
Пирот & veb kаmerа- Novi
Profesionalni sportista, kosarkas, preko 20 godina igranja u srbiji i inostranstvu.
- 8 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Isidora
Ниш & veb kаmerа- Novi
Isidora stoiljkovic profesor fizičke kondicije i kondicionih treninga rad sa sportistima i rekreativcima. stručnjak za planiranje i sprovođenje personalizovanih trening programa usmerenih na poboljšan
- 20 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Iva
Београд & veb kаmerа- Novi
Diplomirani trener u rekreaciju sa 6 godina iskustva u radu sa rekreativcima i sportistima, preko 10 godina u fitnes.
- 30 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Marija
Нови Сад & veb kаmerа- Novi
Master profesor sporta i psiholog – zdrav stil života kroz razumevanje i praksu
- 10 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Aleksandar
Нови Сад & veb kаmerа- Novi
Uskoro diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta,u fitnessu i sportu ceo život,rad sa klijentima preko 5 godina. veoma opuštena atmosfera,moguć svaki dogovor u domenu sporta,fizičke forme i zd
- 14 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Bojan
Палић & veb kаmerа- Novi
Strukovni trener, nastavnik veština, kondicioni trener sa znanjem iz oblasti ishrane sportista i rekreativaca.
- 10 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Tomislav
Зрењанин- Novi
Strucnjak sportske akademije drzi casove pripreme za profesionalne sportiste i rekreativce.ako zelite uspeh na nekom takmicenju ili zelite da smrsate ili ojacate vase telo na pravom ste mestu.
- 10 € / h
- 1. čas besplаtan
-
![]( "teacher_picture")
Aleksandar
Нови Сад & veb kаmerа- Novi
Cao svima. moje ime je aleksandar i ceo zivot sam u sportu a citavu deceniju sam i zvanicno diplomiran i sertifikovan trener. znam da zelis da promenis sebe, da si nezadovoljan, mozda anksiozan ili ti
- 5 € / h
- 1. čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike fitnes
