1. čas besplаtan
Profil Tamara i njegove kontаkt podаtke su verifikovаli nаši stručnjаci
Tamara
- Cenа 15 €
- Odgovor 1 h
15 € /h
Kontаkt
1. čas besplаtan
- srpski
- Bošnjački jezik
- Hrvatski jezik
Zdravo, ja sam Tamara – tu sam da ti pomognem da usporiš, povežeš se sa sobom i ojačaš telo kroz jogu. Moji časovi su kombinacija opuštanja, snage i dobre energije
- srpski
- Bošnjački jezik
- Hrvatski jezik
Lokаcija časova
O nastavniku koji se zove Tamara
Svoj put sam započela iz lične potrebe, suočavajući se sa jakim bolovima u kičmi. Kroz jogu sam pronašla olakšanje, ali i mnogo više – bolje razumevanje svog tela, smireniji um i osećaj balansa. Upravo zbog tog iskustva danas delim svoje znanje, jer znam koliko joga može da promeni kvalitet svakodnevnog života.
vidi više
O času
- Svi nivoi
- Srpski
Svi jezici na kojima je čas dostupan :
Srpski
Svoj put sam započela zbog intenzivnih bolova u kičmi, a upravo kroz redovnu praksu sam otkrila koliko joga može biti transformativna – ne samo za telo, već i za mentalno stanje. Danas to znanje i iskustvo prenosim kroz svoje časove.
Čas je strukturisan tako da vodi telo od smirenja ka aktivaciji i nazad ka potpunoj relaksaciji. Počinjemo fokusom na dah i blago zagrevanje, zatim prelazimo na pažljivo vođene asane koje razvijaju fleksibilnost, stabilnost i snagu, uz poseban akcenat na zdravlje kičme i pravilno držanje. Završni deo časa posvećen je opuštanju i regeneraciji. Časovi su prilagođeni različitim nivoima i osmišljeni tako da svako može da napreduje u sigurnom i podržavajućem okruženju.
vidi više
Cene
Cenа
- 15 €
Cene pаketa
- 5h: 75 €
- 10h: 150 €
Onlajn
- 15 € / h
Besplatan čas
Ovaj prvi čas koju nudi Tamara će ti omogućiti dа se upoznаte i jаsno odredite svoje potrebe zа sledeće lekcije.
- 1h
Slični nаstаvnici
Јелена
Београд
- 8 €/h
- 1. čas besplаtan
Natalija
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Nikolina
Београд & veb kаmerа
- 8 €/h
- 1. čas besplаtan
Tamara
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Suzana
Београд & veb kаmerа
- 18 €/h
- 1. čas besplаtan
Milica
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Ana
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Isidora
Београд & veb kаmerа
- 8 €/h
- 1. čas besplаtan
Marina
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Nadja
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Nenad
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Aleksandra
Београд & veb kаmerа
- 12 €/h
- 1. čas besplаtan
Ivana
Београд & veb kаmerа
- 12 €/h
- 1. čas besplаtan
Ката
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Srđan
Београд & veb kаmerа
- 13 €/h
- 1. čas besplаtan
Jovana
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Andjela
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
Branka
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Isidora
Београд & veb kаmerа
- 15 €/h
- 1. čas besplаtan
Andrijana
Београд & veb kаmerа
- 10 €/h
- 1. čas besplаtan
-
Vidi nаstаvnike srpski
